T3-ը վայելում է հանդիսատեսի աջակցությունը:Մենք կարող ենք ստանալ փոխկապակցված հանձնաժողովներ, երբ դուք գնում եք մեր կայքի հղումներից:Դրա համար կարող եք վստահել մեզ։
Տնային պատշաճ մարզվելու համար ձեզ հարկավոր է քաշի լավագույն նստարան, դա փաստ է:Անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի ուժային մարզումներ եք անում, ամուր, կարգավորվող կամ հարթ համրերի նստարանը կօգնի ձեզ ձեր մարզումները հաջորդ մակարդակի հասցնել:
Այս ուղեցույցում մենք թվարկել ենք միայն քաշային նստարանները, որոնք արժանի են ձեր ուշադրությանը, ներառյալ լավագույն էժան նստարանները և այլն:Ձեզ անհրաժեշտ է էժան նստարան՝ պարզ տնային մարզումների համար կամ կարգավորվող նստարան՝ ավելի մանրամասն մարզումների համար:Դուք բարձրահասակ կամ մեծ մարդ եք փնտրում նոր քաշային նստարան:Մենք այստեղ ենք ձեզ տրամադրելու բոլոր տարբերակները:
Ինքնին քաշային նստարանը բավարար չէ տնային մարզումների համար. եթե ցանկանում եք քաշի նստարան օգտագործել մկաններ կառուցելու կամ նիհարելու համար, կարող եք գնել մի քանի կշիռ:Տանը ծանրամարտի մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար ստուգեք լավագույն T3 համրերը, լավագույն ծանրաձողերը, լավագույն նրբաբլիթները և kettlebell-ի լավագույն ուղեցույցները:
Ինչու կարող եք վստահել T3-ին Մեր փորձագետ գրախոսները ժամեր են անցկացնում՝ փորձարկելով և համեմատելով ապրանքներն ու ծառայությունները, որպեսզի կարողանաք ընտրել ձեզ համար հարմարը:Իմացեք ավելին, թե ինչպես ենք մենք փորձարկում:
Հսկայական Mirafit M150 կարգավորվող քաշի նստարանն առաջարկում է մարզասրահի համար հարմար կառուցման որակ՝ չհամապատասխանելով հայտնի ապրանքանիշերի առաջարկներին, ինչպիսիք են Life Fitness-ը և Technogym-ը:
Չնայած ողջամիտ գնին, այն դեռ ներառում է ամուր շրջանակ, որը պատրաստված է 7 x 5 սմ 2 մմ հաստությամբ պողպատե խողովակից:Այն նաև պարծենում է լրացուցիչ պրեմիում առանձնահատկություններով, ինչպիսիք են փոքր անիվները հետևի մասում և առջևի բռնակի բռնակը՝ հեշտ օգտագործման համար:
Ավելին, օգտատերերն օգտվում են մեջքի նստատեղի վեց անկյուններից և նստատեղերի չորս առանձին անկյուններից, ինչը թույլ է տալիս ապամոնտաժման աշխատանքների լայն շրջանակ:
Այնուամենայնիվ, այս գնային կետում դարակ չկա, այնպես որ, եթե չավելացնեք, նստարանն ավելի լավ է օգտագործել համրերի հավաքածուի հետ միասին, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ դուք ունեք առանձնապես լավ ընկեր, ով ուրախ կլինի ձեզանից խլել բարը: արել ես քո առավելագույնը:
Again Faster Team Plus կարգավորելի նստարանը նախատեսված է բոլոր նրանց համար, ովքեր լուրջ են վերաբերվում ծանրամարտին, նույնիսկ երբ մարզվում են տանը:Առավելագույն խելագար բեռը (մինչև 450 կգ) թույլ է տալիս օգտվողներին նստել շատ ծանր կշիռներ, նույնիսկ եթե դրանք ծանր են:Ավելին, նստարանը գալիս է գրեթե ամբողջությամբ հավաքված, այնպես որ դուք կարող եք սկսել երկաթի պոմպը հենց որ այն հասնի:
Նստարանն ունի ամուր պողպատե շրջանակ 4-ից 14-ի փոփոխական չափիչով, ամուր հաստ չսահող բարձիկ և հաստ պողպատե թիկունք, որն ապահով կերպով պահում է հիմնական բարձը:Մեջքի նստատեղը հարմարվում է հարթից մինչև 90 աստիճան, ինչը այն դարձնում է իդեալական կրծքավանդակի, ձեռքերի, դելտոիդների և այլնի մարզման համար:
Մի փոքր խնդիրն այն է, որ ամբողջովին ուղղահայաց դիրքը 90 աստիճանից ավելի է, ինչը այն դարձնում է ոչ պիտանի ուսերի խիստ սեղմման համար:Այնուամենայնիվ, մենք պարզեցինք, որ այս վարժության համար բավական է 75 աստիճանի անկյունը:
Գորգը խիտ է և կրող, իսկ հատակը պատրաստված է չսահող նյութից, այնպես որ գորգը չի խրվում դրա վրա նույնիսկ ինտենսիվ մարզվելուց հետո:Նստատեղը մնում է նեղ, որպեսզի ձեր ոտքերը կարողանան ազատ տեղաշարժվել, սակայն առջևի և հետևի հիմքերը ունեն լայն ռետինե ոտքեր՝ ձեր մարզումների համար ամուր հիմք ապահովելու համար:
Թեև 300 դոլարը մի փոքր կտրուկ է ծանրության նստարանի համար, NordicTrack Utility Workout Bench-ը շուտով հասանելի կլինի:Սա հարթ նստարան է՝ բազմաթիվ լիցքերով և շատ կարգավորելի:Բացի այդ, նրա պողպատե կոնստրուկցիան դիմացկուն է:
Մենք խորհուրդ ենք տալիս NordicTrack Utility-ի մարզման նստարանը ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների ծանրորդների համար;ի վերջո, երբեք վաղ չէ քաշային նստարան ունենալը, և եթե ուժային մարզումները նորություն են ձեր ֆիթնես մակարդակի համար, ապա այս նստարանն առանձնանում է իր ընդհանուր որակով և հնարավորությունների հավաքածուով:հղում.
Երբ խոսքը վերաբերում է մատչելի ֆիթնես սարքավորումներին, դուք միշտ կարող եք ապավինել Decathlon-ին:Եվ մենք նկատի չունենք «էժան» կամ «անորակ» Domyos մարզումների սարքավորումները, ընդհանուր առմամբ, լավ որակի են և ապահովում են բավականաչափ ճկունություն տնային մարզումների շատ տեսակների համար:
Օրինակ, Domyos 900 Weight Bench-ը (բացվում է նոր ներդիրում) (վաճառողի հղումը) ունի յոթ տարբեր դիրքեր, որպեսզի կարողանաք աշխատել ձեր կրծքավանդակի և ուսերի վրա տարբեր վարժություններով, և այն նույնիսկ ունի ոտքի հենարան, որպեսզի կարողանաք squats անել:Այնուամենայնիվ, բարձրահասակ մարդիկ կարող են անհարմար համարել կծկվելը, քանի որ ոտքերը շատ բարձր չեն:Մնացած բոլոր առումներով նա կատարյալ է։
Bowflex 5.1S Stowable նստարանը բարձր խտության փրփուրի միջադիրով կատարյալ լրացնում է Bowflex Selecttech մոդուլային համրերին, որոնք դուք հավանաբար կօգտագործեք ազատ կշիռների համար:Ընտրիչի կոճակը թույլ է տալիս ընտրել վեց բազմակողմանի դիրքերի միջև՝ ներառյալ 17° վար, հորիզոնական, 30°, 45°, 60° և 90° թեքություն:Bowflex 5.1S ծալովի նստարանն առանձնանում է ամուր առևտրային կառուցվածքով՝ երկարակեցության և 272 կգ (600 ֆունտ) չափազանց բարձր բեռնվածքի հզորությամբ:Չնայած սա ընդհանուր քաշ է, այն հաշվի է առնում օգտագործողի քաշը. քիչ հավանական է, որ շուտով ձեզ ավելի մեծ հզորություն պահանջվի:Մեկ հպումով «հրել, բարձրացնել և գնալ» գործընթացը հեշտացնում է նստարանը տեղադրելը և տարածք խնայելը, երբ այն չի օգտագործվում:Լրացուցիչ տրանսպորտային գլանները հեշտացնում են նստարանը տարբեր դիրքեր տեղափոխելը:
Ինչպես անունն է հուշում. BLK BOX Goliath Adjustable Weight Bench-ը ծանր աշխատանքային տան մարզասրահի սարքավորում է, որը տեսականորեն բավականաչափ ամուր է լեռնային նստարանին աջակցելու համար՝ մեռյալ բարձրացման համաշխարհային ռեկորդները (մոտ 500 կգ) և ավելին գերազանցելու համար:Այստեղ մենք փորձում ենք ասել, որ աշխարհում ոչ ոք չի կարողանա առավելագույնս օգտվել այս նստարանից։
Այնուամենայնիվ, ինչ-որ մեկի (կամ մարդկանց խմբի) համար, ով պարբերաբար մարզվում է, հուսալիությունը օգտակար կլինի:Գողիաթի նստարանն ունի յոթ թիկնակ և երեք նստատեղ՝ 0-ից մինչև 30 աստիճան:100 մմ x 50 մմ տուփի հատվածները և լազերային կտրվածքով շարժական մասերը կտրվել, պատրաստվել, եռակցվել, փոշիապատվել և հավաքվել են BLK BOX-ի գլխավոր գրասենյակում՝ Բելֆաստում:
Նույնիսկ լիցքը պատրաստված է դիմացկուն, տեղական արտադրության վինիլային կաշվից, որպեսզի արտադրական գործընթացն ունենա նվազագույն ածխածնի հետք:Բարձը ունի 58 մմ հաստություն և 265 մմ լայնություն, 40 մմ փրփուր ծածկով:
Mirafit M1 ծալովի քաշային նստարան Dip Station-ով մեր վերանայման ժամանակ մենք ասացինք, որ չնայած իր թերություններին, դժվար է խորհուրդ չտալ Mirafit M1 ծալովի քաշային նստարանին Dip Station-ով:Այն առաջարկում է մի շարք առանձնահատկություններ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են գնել այս տեսակի տնային մարզասրահի սարքավորումներ և դա անում է շատ մրցունակ գնով:
Իհարկե, դուք չեք օգտագործի Mirafit M1 նստարանը ձեր նստարանին սեղմելու փորձերի համար:Բացի այդ, եթե դուք ունեք մեծ շրջանակ (մարմին), խորհուրդ ենք տալիս շրջվել նստարանից, քանի որ չենք կարծում, որ այն կկարողանա պահել ավելի մեծ մարմնի քաշը, ինչպես նաև ամբողջությամբ բեռնված ծանրաձողը:
Այնուամենայնիվ, ավելի փոքր տնային մարզադահլիճների և սկսնակների համար, ովքեր պատրաստ չեն տոննա գումար ծախսել քաշի նստարանի վրա, M1-ը կարող է պարզապես կատարյալ նստարան լինել սկսնակների համար:Էլ չենք խոսում, որ 4 ոտնաչափ ձողերը, որոնք համատեղելի են այս նստարանի ձողերի հետ, շատ ավելի էժան և մատչելի են, քան ստանդարտ օլիմպիական ձողերը:
Adidas Multi-Purpose նստարանը կատարյալ ուղեկից է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհար մնալ, ձևավորել և մկաններ կառուցել, այլ ոչ թե մկաններ կառուցել:Այն լավ չի հաղթահարում մեծ կշիռները, բայց շատ հարմարավետ բարձր խտության փրփուրի լցոնումը և բազմակի կարգավորվող նստատեղերը այն կատարյալ են դարձնում ճռճռոցների և թեթև համրով վարժությունների համար:
Փոշով պատված պողպատե շրջանակը և հատակի ծանր ռետինե բռնակները ապահովում են, որ այն մնում է տեղում, թեև անիվների և ծալովի մեխանիզմի բացակայությունը նշանակում է, որ այն ավելի հավանական է մնալ այնտեղ, որտեղ դուք դրել եք:
Fitness Gear Pro Olympic Weight նստարանը (բացվում է նոր ներդիրում) (վաճառողի հղումը) կատարյալ է բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց նստարանները տանը:Այս ծանրության նստարանը չափազանց դիմացկուն է. մետաղական շրջանակը պատրաստված է ծանր պողպատից և կարող է պահել մինչև 600 ֆունտ (ներառյալ օգտագործողի քաշը):
Հարմարավետության առումով, 2,5 դյույմ հաստությամբ փրփուրը, որը ծածկում է նստարանը, շատ խորն է, ինչը այն դարձնում է ավելի հանգստացնող (՞), երբ դուք մարզվում եք նստարանի վրա:Դուք այդքան էլ չեք հանգստանա, քանի որ Gear Pro օլիմպիական քաշային նստարանի հետ մարզվելու բազմաթիվ եղանակներ կան:
Թեև 24 տարբեր գծերի դիրքերը կարող են առաջին հայացքից ավելորդ թվալ, շրջանակին ավելի ուշադիր նայելը ցույց է տալիս, որ դրանցից ոչ բոլորն են ճիշտ օգտագործվում, հատկապես ամենացածր և ամենաբարձր դիրքերը:Առանց նստարանի ծանրության դարակը բավականաչափ ամուր չէ ծանրաձողը ամուր պահելու համար, այնպես որ շրջանակն օգտագործելը որպես նստարանային դարակ տարբերակ չէ՝ արդարացնելով ավելի բարձր դիրք ունենալը:Այնուամենայնիվ, Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench-ը բավականաչափ ճկունություն կապահովի տանը ծանրաձողով կամ համրով մարզվելու համար:
Ճիշտ է, ոչ բոլորին է պետք տնային մարզումների համար ամենամեծ նստարանը:Որոշ մարդկանց համար տանը պարզ հարթ նստարան ունենալն այն ամենն է, ինչ անհրաժեշտ է, որպեսզի կարողանան կատարել բոլոր հիմնական վարժությունները, ինչպիսիք են նստարանների մամլիչները կամ triceps երկարացումը, առանց մեծ գումար ծախսելու:
Սա չի նշանակում, որ ավանդական Weider նստարանը (բացվում է նոր ներդիրում) (վաճառողի հղումը) անվստահելի մարզասրահ է:Օրինակ, նրա ընդհանուր քաշը կազմում է 460 ֆունտ, ինչը ավելի քան բավարար է մարզումների մեծ մասի համար:Բացի այդ, կարված վինիլային նստատեղերը դիմացկուն են և հեշտ մաքրվող, ինչը հեշտացնում է ձեր մարզման սենյակը կոկիկ պահելը:Էլ չենք խոսում, այս քաշային նստարանն արժե ընդամենը 49 դոլար՝ մեծ արժեք:
Նույնիսկ այս ուղեցույցի ամենաէժան հոդվածը լավագույն քաշային նստարանների վերաբերյալ ավելի լավ տարբերակ է, քան երկու աթոռներ օգտագործելը, որոնք միասին հրվում են մարզվելու համար:Զարմանալի արդյունքների կարելի է հասնել լավ կշիռներով կամ նույնիսկ էժան նստարանով:Մենք ներառել ենք ամեն ինչ՝ փոքր բյուջե ունեցողների համար գործարքներից մինչև բոլոր զանգերով և սուլիչներով վառ մոդելներ:
Տան քաշային նստարանները լինում են բոլոր ձևերի և չափերի, և դրանց գինը սովորաբար արտացոլում է լրացուցիչ հատկությունները և ընդհանուր կառուցման որակը:
Կան բազմաթիվ էժանագին քաշային նստարաններ, որոնք հասանելի են առցանց, բայց դրանք պարզ բաներ են, որոնք սովորաբար բաղկացած են մի զույգ հարթ ծածկված բարձիկներից աջակցության ոտքերի վրա:Այստեղ կայունությունը ցածր կլինի, իսկ ճշգրտումների բացակայությունը սահմանափակում է զորավարժությունների շարքը, որոնք կարելի է կատարել:Մինչդեռ, նրանք, ովքեր ցանկանում են ծանր մետաղ վերցնել, կարող են ավելի էժան տարբերակները մի փոքր անհամոզիչ համարել:
Մի փոքր ավելի շատ գումարի դիմաց արտադրողները ավելացնում են ավելի շատ մանրամասներ, ինչպիսիք են, օրինակ, թեյթլբելները պահելու վայրեր, երբ դրանք չեն օգտագործվում, դարակ՝ նստարանային մամլիչներն ավելի հեշտացնելու համար, և լավ ճշգրտման շրջանակ, որը բացում է մարզումների անսահման հնարավորություններ:
Այսպիսով, գնորդները պետք է սկսեն հաշվի առնելով իրենց կարիքները, նպատակները և փորձի մակարդակը (դուք սկսնակ ծանրամարտի՞կ եք, թե՞ պրոֆեսիոնալ զինագործ), ինչպես նաև ձեր տան տարածքի չափը (փոքր սենյակների համար ծալովի տարբերակները մեծ են) և բյուջեն:
Երկաթե պոմպերի նորեկները կարող են դիտարկել բյուջեի սանդղակի ստորին վերջը, քանի որ կառուցման որակը, կարգավորելիությունը և լրացուցիչ բումը կարող են շատ բարձր լինել օրակարգում:
Նրանք, ովքեր ավելի շատ ծանրամարտի փորձ ունեն կամ նախկինում հաճախակի այցելում են մարզասրահ, կցանկանան ավելի շատ ծախսել այն բանի վրա, որը հարմար է նպատակին և դիմացկուն:
Մինչ դուք այստեղ եք, մենք սրտանց խորհուրդ ենք տալիս ներդրումներ կատարել կարգավորվող համրերի և թեթլբելների մեջ, եթե մտածում եք նոր կշեռք գնելու մասին:Նախագծված՝ հաշվի առնելով փոքր բնակելի տարածքները, այս տնական թեթլբելները կարող են առաջընթացի զգացում ապահովել՝ առանց ձեր հյուրասենյակում չափազանց մեծ տեղ գրավելու:
Լրացուցիչ տեղեկությունների համար ստուգեք հետևյալ ակնարկները՝ Չուգուն կարգավորելի համրիչներ տղամարդկանց համար, Bowflex SelectTech 840 համրերի տեսություն և Bowflex SelectTech 1090i համրերի տեսություն:Որակյալ տնային կշիռներ բարձրակարգ ուժայինների համար:
Քաշի նստարանները միշտ փորձարկվում են տանը (ավելի ճիշտ՝ տնային մարզադահլիճում)՝ համոզվելու համար, որ դրանք գործում են իրենց նախատեսված օգտագործման համատեքստում:Մենք օգտագործում ենք քաշային նստարաններ շատ տարբեր վարժությունների համար, այնպես որ կարող ենք որոշել, թե ինչ տեսակի մարզումների համար են դրանք լավագույնս համապատասխանում:
Եթե ցանկանում եք մկաններ կառուցել տանը, ապա պետք է ձեր տան մարզասրահում քաշային նստարան ավելացնեք:Ծանրային նստարանը կարող է օգտագործվել ավելին, քան պարզապես նստարանային մամուլը, թեև դա միայն բավարար պատճառ է նստարանային պրեսինգ անելու համար, քանի որ այն «Մեծ հնգյակի» վարժություններից մեկն է, որը ձեզ տալիս է ամբողջ մարմնի մարզում, որն աշխատում է գրեթե բոլոր մկանների վրա: ձեր մարմնում:
Անկախ նրանից, թե դա հարթ կամ կարգավորվող քաշային նստարան է, դարակով կամ առանց քաշի, լավագույն քաշային նստարանը թույլ կտա ձեզ աշխատել ձեր մարմնի վերին մասում այնպես, ինչպես դուք չեք կարողանա առանց քաշի նստարանի:Լավություն արեք ինքներդ ձեզ, այսօր գնեք քաշային նստարան և սկսեք ահռելի պոկել ու ձեռքեր:
Matt-ը T3-ի ֆիթնես խմբագիրն է, որն ընդգրկում է ամեն ինչ՝ խելացի ֆիթնես տեխնոլոգիայից մինչև վազք և սպորտային կոշիկներ, տնային մարզասրահի սարքավորումներ, վարժությունների ուղեցույցներ, սնուցում, հեծանվավազք և այլն: Նրա գիծը հայտնվում է մի քանի հրապարակումներում, ներառյալ Techradar-ը (բացվում է նոր ներդիրում) և Fit&Well (բացվում է նոր ներդիրում), և նա համագործակցել է ֆիթնես բովանդակության այլ ստեղծողների հետ, ինչպիսիք են Garage Gym Reviews-ը (բացվում է նոր ներդիրում): Նրա գիծը հայտնվում է մի քանի հրապարակումներում, ներառյալ Techradar-ը (բացվում է նոր ներդիրում) և Fit&Well (բացվում է նոր ներդիրում), և նա համագործակցել է ֆիթնես բովանդակության այլ ստեղծողների հետ, ինչպիսիք են Garage Gym Reviews-ը (բացվում է նոր ներդիրում): Ego авторство фигурирует в нескольких публикациях, включая Techradar (открывается в новой вкладке) и Fit&Well (открывается в новой новокладке), и он сотрудничал со другими создателями фитнес-контента, такимми какы вкрытся вкладке (Garage Reviews): Նա հանդես է եկել մի քանի հրապարակումներում, այդ թվում՝ Techradar (Բացվում է նոր ներդիրում) և Fit&Well (Բացվում է նոր ներդիրում) և համագործակցել է ֆիթնես բովանդակության այլ ստեղծողների հետ, ինչպիսիք են Garage Gym Reviews (Բացվում է նոր ներդիրում):他的署名出现在多个出版物中，包括Techradar（在新标签中打开）和木多个出版物中，包括Techradar（在新标签中打开）和性Fit&Well（在新还与其他健身内容创作者合作，例如Garage Gym Reviews（在新标签中打开）.他 的 署名 出现 在 多 个 中 ， 包括 techradar与 健身 内容 创作者 合作 ， 例如 Garage gym Կարծիքներ中 中 中 中 中）։ Его имя появляется в нескольких публикациях, включая Techradar (բացվում է նոր ներդիրում) и Fit&Well (բացվում է նոր ներդիրում), а также он сотрудничает со другими создателями фитнес-контета, такими как Garage Gym Reviews (նոր ներդիրում) Նրա անունը հայտնվում է մի քանի հրապարակումներում, այդ թվում՝ Techradar (բացվում է նոր ներդիրում) և Fit&Well (բացվում է նոր ներդիրում), և նա համագործակցում է ֆիթնես բովանդակության այլ ստեղծողների հետ, ինչպիսիք են Garage Gym Reviews (բացվում է նոր ներդիրում):
Խնայեք մինչև 33% լավագույն ակնթարթային կաթսաների վրա, և դուք ստիպված չեք լինի սպասել մինչև սև ուրբաթ՝ ձեր զեղչը ստանալու համար:
T3-ը Future plc-ի մի մասն է, միջազգային մեդիա խումբ և առաջատար թվային հրատարակիչ:Այցելեք մեր կորպորատիվ կայքը
© Future Publishing Limited Quay House, The Ambury Bath BA1 1UA Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են:Գրանցված ընկերության համարը 2008885 Անգլիայում և Ուելսում:
Հրապարակման ժամանակը՝ նոյ-17-2022